Nachdem ich erst noch gewartet hatte – diesen Artikel zu schreiben – ob ich es tatsächlich schaffe … kann ich jetzt mit ruhigem Gewissen verkünden: Ja ich habe es geschafft.
Was jetzt? … den Wiedereinstieg in meinen Ernährungplan. Seit Sonntag bin ich wieder 100% drin.
Nachdem ich es einige Monate – von Woche zu Woche – vor mir her geschoben hatte, so in der Art: nächste Woche langt auch noch … nö die Nächste … und so ging das seit September 2009.
Mein aktuelles Ziel sind weitere 18 kg runter – bis 31. März 2010.
Beste Grüße
bikershrek
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Auch wenn ich immer noch der Meinung bin: Zuviel KG in zuwenig Zeit, DASS kann nicht gesund sein…
… würde mich der Grund interessieren, warum du aufgehört hattest auf dein Gewicht zu achten.
Wars ja gut dabei.
Das ist ganz einfach.
Die Haut am Bauch kam dem relativ schnellen Fettverlust – es waren immerhin 26 kg – nicht hinterher … das Ganze sah etwas unschön aus.
Daher dachte ich, gib der Haut am Bauch etwas Zeit sich anzupassen … und dann gehts weiter mit dem Abnehmen …
Mein Ziel sind 12kg in 12 Wochen. Viel Sport, Ernährungsprogramm der EU. Hat schon mal geklappt, aber durch Nichtrauchen sind halt o. à. Kilo hinzu gekommen. Werde immer mal wieder schauen, wie Du voran kommst. Ich drücke natürlich alle Daumen.
Dann halte ich Dir mal ganz feste die Daumen! Und zolle Dir meinen größten Respekt – mir würden 18 Kilo weniger auch mal ganz gut tun…
ich drücke dir die daumen. auch wenn ich wie frank (zauberzunge) der ansicht bin, das zuviel kg auf einmal nicht gesund sind.
Danke …
Macht euch mal keine Gedanken – das mache ja nicht ich, das passiert automatisch durch den Plan.
Auf jeden Fall wird nicht gehungert. :-D
Danke für die Info. Stimmt, wenn man zuviel zu schnell abnimmt, hat die Haut keine Chance nachzukommen.
Trotzdem finde ich es gefährlich was du machst. Plan hin, plan her. Das kann nicht gesund sein. Und ich meine nicht das du hungerst.
Machst du eine Diät, oder willst du deine Ernährung ändern, um dein Gewicht dann zu halten?
Ich finde 500 kcal pro Woche (also ca. 0,5 KG) sind möglich ohne seine Gesundheit zu gefährden.
Aber wenn du sagst das alles mit einem Plan läuft, kann ich dir nur die Daumen drücken das du es schafft, inkl. Hautstraffung :)